És feszültségek halmaza. Lesz-e elég pénz az ajándékokra, melyik nagymamához menjünk. A pozitív pszichológia fejezeteit böngészve ötletekhez juthatunk a valóban szép és örömteli karácsony megéléséhez.

Mivel is foglalkozik a pozitív pszichológia? Azzal, hogy hogyan lehet a bennünk már meglévő értékeket fejleszteni, mit tehetünk mi magunk azért, hogy boldogak legyünk. Vagy még boldogabbak.

Nem is olyan régi törekvés ez, de annál fontosabb. A pszichológia, aki a lélekhez ért, ne csupán a megtört utak segítője legyen, hanem az emberi értékek tudománya is.

A boldogság: szubjektív jóllét. A boldogság értelme, hogy egészségesebbé tesz és társas támogatást szervez körénk. Aki boldog, annak megnő a várható élettartama, a mindennapokban könnyebben, hatékonyabban eligazodik, vonzóbbnak látja az embereket és őt is vonzóbbnak látják mások. A boldogság 50%-ban függ génjeinktől, 10%-ban a körülményektől és 40 %-ban a saját viselkedésünktől.